Great life

हेलो दोस्तों

मेरा नाम इरफ़ान है आशा करता हूँ की आप ठीक होंगे अगर आप ठीक नहीं है तो मैं भगवान से प्रार्थना करता हूँ को वो आपको जल्द से जल्द ठीक कर दे

जैसे की आप लोग जिंदगी मे कुछ अच्छा और कुछ बड़ा करना चाहते है पर आप हमेशा जिंदगी के दौड़ मे हमेशा पीछे रह जाते है अगर हमें हमेशा खुश रहना है तो जीवन की कितना को पढना पड़ेगा

तो जानते है की जीवना की किताब कितना आसान है

पहला चरण

1 target

जिस काम. को करने के लिए आप जीवन जीना चाहते है

2 system

जिंदगी को जीने के लिए कैसे कैसे action लेंगे

3 people skill

आपको समाज मे लोगो के साथ कैसा वर्तव्य और उन्हें कैसे अपने साथ लेकर चलना है

4 कम्युनिकेशन skill 

आपका व्यवहार कैसा होना चाहिए समाज मे लोगो को साथ लेकर चलने मे

5 stable skill

कैसे जीवन को स्टेबल करके रखा जाये

6 understanding level

बुद्धि जो आपको कहा, किनके साथ, और कैसे रहना है

इन सब का फार्मूला

Target

Set your target एक smart target set करो

जैसे की मैं अपना वजन 3 kg 6 म्हैने मे बढ़ा लूंगा

ये हो गया target 

2 system

3000/6*30=16gm एक दिन मे और एक महीने मे 500gm

डाइट फॉलो करो क्या कैसे खाना है एक नियम बनाओ और लगे रहे हो 6 महीने तक

वैसे ही लगे रहो हर चीज के साथ जो चाहिए उसका system बनाओ और अपनी समझदारी के साथ काम को पूरा करो

1 morning retual

2 night retual

3 system- eating , bathing ,chating, working etc

4 mind and body- overthinking, thinking, control, focus distract etc

5 people skill

6 life - love need etc