Six Morning Habits for Success

 हेलो दोस्तों

मेरा नाम *इरफ़ान है आशा करता हूँ की आप लोग ठीक होंगे अगर आप ठीक नहीं है तो मै भगवान से प्रार्थना करूंगा की वो आपको जल्द से जल्द ठीक कर दे!

आज जिस टॉपिक के बारे मे बात करने जा रहे है उसका नाम है Six Morning Habits of Successful people तो आइये जानते है successful लोगो के महत्वपूर्ण आदते जो उनमे जाने अनजाने होता ही है जो उनको successful बना देता है

Six Morning Habits of Successful Peoole

जिस टॉपिक पे हम बात करने जा रहे है वो एक बुक जिसका नाम *six miracle morning of succeasful people के अथॉर हेल अलरौड़ के जीवन की एक महत्वपूर्ण कहानी है इस बुक को लिखने के कुछ दिनों पहले ही

हेल अलरौड़ की रोड एक्ससीडेंट जिसमे उनके पैरो की हड्डियों मे गहरी चोट लगी, उन्हें डॉक्टर ने ये तक बोल दिया था की आप जीवन भर चल फिर नहीं पाएंगे इन सभी बातो को सुन कर, उन्हें अपने दोस्त की याद आ गई जो उन्हें हर बार समझाते रहते थे की दुःख के समय मे दो बाते हमेशा याद रखना 1- पांच मिनट्स टाइमर लगा कर रों लो, चीला लो या उसके विपरीत 5 मिनट्स पॉसिटिव सोचो उसका सलूशन निकालो,

2 सेल्फ इम्प्रूवमेंट की पुस्तक पढ़ो 

हेल अलरौड़ ने अपने दोस्त की बात मानी और अथॉर नेगेटिव बाते सोचने के विपरीत पॉसिटिव बाते सोचने लगे और ख़ुश रहने लगे,हसीं मज़ाक करने लगे खुद की फ़िक्र चिंता को छोड़ कर ख़ुश रहने लगे इन्हे डॉक्टर देखकर  कहने लगे की हेल अलरौड़ सच्चाई एक्सेप्ट नहीं कर रहे है और उनके मन को गहरा सदमा लगा है ऐसा कह कर जाने लगे परतु हेल अलरौड़ इस बात को एक्सेप्ट कर चुके थे की या तो मै इसी बिल चेयर मे जीवन भर रह कर जीवन भर ख़ुश रहूंगा या मै ठीक हो जाऊंगा और लोगो को ये गलत साबित करके दिखाऊंगा!

हेल अलरौड़ ख़ुश रहने लगे,जल्दी जल्दी ठीक होने लगे उन्होंने कुछ महीनों के अंतराल मे ही ठीक होकर आपने पैरो पे चलने लगे, और उन्होंने डॉक्टरों को गलत साबित करके भी दिखाया और हेल पुनः अपनी normal लाइफ मे आ गए और आपने बुसिनेस मे कई सारे रिकॉर्ड भी तोड़ दिए, और कुछ नये बिजनेस स्टार्ट किये,शादी कर लिए, घर खरीदे, वापस से सब कुछ अच्छा चलने लगा हेल अलरौड़ बहुत खुश थे

But फिर again उनके लाइफ मे एक बड़ा झटका आया, इकोनॉमिक्स क्रैस हो गई, रातो-रातो उनका सारा बसनेस डूबने लगा, 2007-8 मे उनके लिए बहुत बुरा फेस देखने को मिला, और यह उनके लाइफ का सबसे बुरा दिन चल रहा था हेल पुनः डिप्रेशन मे जाने लगे और दिन व दिन उनके साथ बुरा और बुरा होते जा रहा था और वे दिन व दिन और गरीब होते जा रहे थे उन्हें बिल्कुल भी समझ मे नहीं आ रहा था तभी उनकी वाइफ ने उन्हें सला दिया की वो उनकी एक बेस्ट फ्रेंड से बात करे जो बहुत ही हाईली सक्सेसफुल पर्सन थे हेल उनके पास गए उन्होंने सब कुछ सच सच बताये उन्होंने ये तक बताया की उनके दिन अच्छे नहीं चल रहे है उन्होंने उनसे बिज़नेस टिप्स मंगी तभी उनके मित्र ने उनसे बोला की आपको अभी बीजनेस एडवाइस की जरूरत नहीं अभी आप केबल दो काम करो

1 do daily exercise

2 read self improvement book

और इतना बोलकर वह वहा से चले गए 

हेल को ये सब बाते अच्छी नहीं लगी पर उनको समझ मे नहीं आ रहा था तो सोचा की क्यों ना इसको try किया जाये और उनके मेंटल हेल्थ केयर मे भी बताया गया था की जो सुबह को जीत लेता है वो अपने पुरे दिन को जीत लेता है ये सब सोचते हुए हेल घर आ गए और उन्होंने अपने फ्रेंड की एडवाइस मानते हुए एक्सरसाइज करने लगे उन्होने यह भी decide किया की वो ये करते हुए ये भी पता लगाएंगे की कैसे सक्सेसफुल्ल लोग दिन व दिन और भी सक्सेसफुल होते जाते है! कैसे उनका बिज़नेस कैसे बड़ा होता जाता है तभी हेल ने बहुत रिसर्च करने के बाद यह पता लगाया और वो सबसे डिफकल्ट होने की वजह से और याद ना होने की वजह से उन्होंने एक अक्रॉनियम बनाया जो आक्रोनियम यह है -

S        A          V         E          R        S

S stand for silent

A stand for affirmation

V stand for visualization

E stand for exercise

R stand for reading

S stand for scribing 

ये six morning habits हेल के जीवन को बदल के रख दिया उनकी income पुनः dauble हो गया, और बे पहले से अधिक ख़ुश रहने लगे ये इतना प्रभाव साली था की इन्होने इस मॉर्निंग habits की बजह से यूथ मैराथन तक मे भाग लिया और उसे जीता भी फिर उन्होंने इस बुक को लिखा जो इन सभी habits को करने के बाद उनके जीवन मे प्रभव पड़ा जो उनके साथ मिराईकल हुआ उसी पर उन्होंने बुक का नाम भी रखा

The miracal morning of highly successful people

और इस बुक को पब्लिश किया

चलिए तो इस habits को डिटेल मे समझते है जैसे ऑथर ने हमे बताया है

S stand for silent 

यहाँ साइलेंट का मतलब है मैडिटेशन या प्रेयर करना,बहुत से लोग सुबह उठते ही न्यूज़ पेपर पढ़ने लग जाते या फेसबुक चेक आउट करने लग जाते है और टेंशन लेने लग जाते है पर सक्सेसफुल लोग ऐसा नहीं करते है वे सुबह उठते ही साइलेंट मूड़ मे चले जाते है मतलब वे लोग सुबह उठते ही मैडिटेशन या प्रेयर योगा करते है जो उनके दिमाग़ को कूल और कॉम रखते हुए सुबह एक अच्छी सुरुबात देता है और उन्हें किसी भी काम को अच्छे से करने के लिए भी तैयार करता है!

पहले ऑथर को लगता था की silent या मैडिटेशन का success से कोई लेना देना ही नहीं है ये तो बस एक आस्था है पर ज़ब उन्होंने रिसर्च किया तो पाया की हर सक्सेसफुल पर्सन मैडिटेशन को प्राथमिकता देता है और कुछ ने तो ये भी बताया की किसी काम मे डिसिप्लिन बनाये रखने मे मैडिटेशन का बहुत बड़ा प्रभाव है!

इसलिए ऑथेंर ने इसे सबसे पहले प्रार्थमिकता दी है

A stand for affirmation

Affirmation एक पावरफुल टेक्निक है जिसे कई सक्सेसफुल लोग use करते है affirmation और कुछ भी नहीं एक पॉजिटिव स्टेटमेन्ट होता है जिसे हम बार-बार बोलते है और ये स्टेटमेंट हमारे subconscious mind मे बैठ जाता है जिसे हम सच मान लेते है और रियल लाइफ मे भी वैसा ही होना लगता है 
जैसे की - हम बोलते है की - मै कॉंफिडेंट इंसान हूँ, मै कॉंफिडेंट इंसान हूँ! तो इस स्टेटमेंट को बार बार दुहराने से यह हमारे subconscious mind मे बैठ जायेगा aur रियल लाइफ मे भी होने लगेगा!

V stand for visualization

Visualization भी एक पावरफुल टेक्निक है जो की affirmation टेक्निक के बिलकुल सामान है जिस प्रकार affirmation मे हम किसी भी बात को बार -बार दोहराकर अपने subconscious mind मे बैठाते है उसी तरह विसुलाइजेशन मैथॉर्ड मे हम किसी भी स्टेटमेंट की एक इमेजेनेशन पिक्चर क्रिएट करते है जिसको हम बार बार सोचते है उसकी इमेज mind मे क्रिएट करते है जैसा हम रियल लाइफ मे चाहते है!

जैसे की ऑथेंर को ज़ब मैराथन की प्रैक्टिस करने जाना होता था तब होने बहुत सारी दिक्ते होती थी, पर ज़ब से ऑथेंर ने प्रैक्टिस करने जाने से एक घंटा पहले विसुलाइजेशन करने लगे की वे प्रैक्टिस करने जा रहे उन्होंने शूज पहनी है, उनके चेहरे पे एक हल्की सी smile है वे प्रैक्टिस कर रहे है तो ऐसा बार - बार करने से ऑथेंर को प्रैक्टिस करने जाने मे आसानी होने लगी!

जैस की आप भी बहुत सारी चीजों के लिए visulization टेक्निक का इस्तेमाल कर सकते है!

E stand for exercise

जैसा की आप जानते है की एक्सरसाइज करने से mind को अधिक ऑक्सीजन मिलता है और अधिक मात्र मे एंड्रासील भी रिलीज़ होता है सुबह एक्सरसाइज करने से एनर्जी level भी इनक्रीस होता है जिससे पूरा दिन काम करने की एनर्जी मिलती है

और ऑथेंर यह भी नहीं बोल रहे है की आप *gym जाए,आप घर पे ही एक्सरसाइज करके इन सभी चीजों का फ़ायदा ले सकते है,एक मिनट् के एक्सरसाइज से आपकी फोकस, थॉट, एनर्जी और अवेयरनेस level 10 गुना बढ़ जाता है!

R stand for reading

रीडिंग से ऑथेंर का मतलब यह नहीं है की आप न्यूज़ पेपर पढ़े,फिक्स रेगेट्स बुक्स पढ़े ज़बकी ऑथेंर का कहना है की वो *सेल्फ devolmenent, सेल्फ इम्प्रूवमेंट से सम्बन्धित बुक्स पढ़े जिससे उनकी पर्सनालिटी, बिहबियर, नॉलेज बढ़े!

और मैंने भी बुक रीडिंग सुरु कर दिया जिससे 

S stand for scribing

Scribing से ऑथेंर का मतलब लिखना है अपने goal, dreams आदि को लिखने से कुछ तो special होता है जो goals, dreams को अचीव करने मे उनकी मदद करता है ऑथेंर के साथ कुछ ऐसा ही हुआ जो उनके जीवन को बदल कर ही रख दिया इसलिए ऑथेंर कहते है की आप हमेसा एक पेन और कॉपी रखो जिसमे जो भी थॉट्स आइडियाज नॉलेज मिलती है उसमे लिखो, कुछ भी इम्पोर्टेन्ट आइडियाज नॉलेज लिखते रहो जो आपको सक्सेसफुल बनने मे बहुत ही मदद मिलेगा !

*जैसे किसी अच्छी आदत को बनाने मे हमे दिकत होता है उससे भी अधिक दिकत गलत आदतों को छोड़ने मे होता है अगर आपको गलत आदत कैसे छोड़े उस पे बुक summary चाहिए तो मै बुक summary अपने वेबसाइट पे अपलोड कर दूंगा!

ऐसी ही अच्छी अच्छी बुक summary को पढ़ने के लिए आप मेरे web को follow व subscibe करे.

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